Colazione da Re: crema Budwig modificata + tè verde

Siamo tornati finalmente!!!!Apriamo la stagione dei "buoni propositi" con una splendida occasione per la salute e la guarigione. Una colazione da re per iniziare la giornata con la marcia giusta.
Ingredienti crema Budwig modificata (leggi budvig)
1 cucchiaio di semi di lino
2 cucchiai di cereali in chicchi (orzo, farro, miglio…etc.)
1 cucchiaio di semi o frutta secca (noci, nocciole, semi di sesamo, di girasole, di zucca,..etc) 
1 banana
100 g di frutta fresca di stagione compresi i frutti rossi
succo di mezzo limone
opzionale: succo di agave o miele la minima quantità per dolcificare
 
Preparazione: mettere nel bicchiere del frullatore ad immersione (minipimer), i semi di lino, i cereali in chicchi e i semi o frutta secca, triturare bene poi aggiungere la frutta fresca e frullare qualche minuto.La consistenza finale è quella di una crema da mangiare con il cucchiaio. Vi lascio le foto della crema Budwig preparata stamattina, super modificata: ho tolto la banana e messo una pesca e una pera, la prima della stagione, ho unito l'estate all'autunno e me li sono gustati a colazione!
Provatela e poi fatemi sapere se vi garba…quanto vi garba! Per saperne di più sulla crema Budwig leggete qui
Ciao.